Je hoeft het niet alleen te doen,
Small group training biedt de mogelijkheid voor vrouwen om samen te trainen onder begeleiding van een gecertificeerde trainer. Small group training is ideaal voor vrouwen die op zoek zijn naar een balans tussen een personal trainer en groepslessen.
- Begeleiding van een gecertificeerde trainer
- Maximaal 8 deelnemers per training
- Werk aan persoonlijke doelen in groepsverband
- Aandacht voor houding en uitvoering van oefeningen
- Stok achter de deur van een groep.
- Je traint met elkaar
- Lagere prijs dan personal training
Jij wordt gezien. Jij wordt gehoord.
Bij FemiSports geloven we dat goede begeleiding begint met écht aandacht voor jou. Wie ben jij? Wat wil je bereiken? En wat heb jij nodig om je goed te voelen en vooruitgang te boeken? Bij ons ben je geen nummer. We leren je kennen, luisteren naar je en helpen je stap voor stap verder.
Met onze Small Group Training train je in een kleine groep van maximaal 8 vrouwen, onder begeleiding van een gecertificeerde trainer. Hierdoor is er volop ruimte voor persoonlijke aandacht. We kijken naar jouw niveau, houden rekening met wat jij nodig hebt en zorgen ervoor dat je op een verantwoorde manier wordt uitgedaagd.
Of je nu sterker wilt worden, wilt afvallen, fitter wilt voelen of simpelweg meer energie wilt hebben: we helpen je om doelen te bereiken die écht bij jou passen.
En dat doe je niet alleen. Samen trainen zorgt voor een fijne, persoonlijke sfeer waarin je elkaar motiveert en ondersteunt. Je maakt vooruitgang, daagt elkaar uit en hebt ook gewoon plezier tijdens het sporten.
Bij FemiSports werken we samen aan een sterkere versie van jezelf – op een manier die bij jou past.
Klaar om te ervaren hoe het is om écht gezien en gehoord te worden? Ontdek Small Group Training bij FemiSports.
Rooster voor de Small Group Trainingen
Je hoeft het niet alleen te doen. Samen sta je sterker!
Via mijn lidmaatschappen kan jij een abonnement voor small group training aanschaffen. Je krijgt direct een account in de app. Log in en boek direct een les in via het Rooster.
Wat vrouwen zeggen over FemiSports
Lissy Kersbergen
2 jaar geleden
Naomi heeft mij tijdens de personal training sessies super goed begeleid. Ik heb weer plezier gekregen in het sporten en voel mij weer gezonder en fitter.
Naomi is tijdens de trainingen betrokken, ze zorgt dat je alle oefeningen op een juiste manier uitvoert, houdt rekening met lichamelijke klachten en jouw persoonlijke doelen.
Door haar vrolijke en betrokken persoonlijkheid voel je, je snel op je gemak bij haar. Ze daagt je uit en motiveert om je door te gaan.
Ik heb de afgelopen periode veel geleerd over sporten maar ook over voeding en heb mijn motivatie voor het sporten weer helemaal terug.
Naomi is tijdens de trainingen betrokken, ze zorgt dat je alle oefeningen op een juiste manier uitvoert, houdt rekening met lichamelijke klachten en jouw persoonlijke doelen.
Door haar vrolijke en betrokken persoonlijkheid voel je, je snel op je gemak bij haar. Ze daagt je uit en motiveert om je door te gaan.
Ik heb de afgelopen periode veel geleerd over sporten maar ook over voeding en heb mijn motivatie voor het sporten weer helemaal terug.
Kirsten Stadt
2 jaar geleden
Twaalf weken lang heb ik met ontzettend veel plezier bij Naomi gesport. Ze is een kundige trainster bij wie ik mij direct op mijn gemak voelde. Iedere week opnieuw had ze een passende en uitdagende training bedacht, waar ik met een voldaan gevoel van thuiskwam. De weken zijn voorbij gevlogen, maar deze trainingen zijn te leuk om mee te stoppen, dus ik kom zeker nog eens een groepsles meedoen (of twee.. of drie!)
Harriett Langley
2 jaar geleden
Ik heb het genoegen gehad om persoonlijke trainingssessies van Naomi te ontvangen en deel te nemen aan haar circuitsessies in kleine groepen. Niet alleen zag ik resultaat in de korte tijd dat ik bij haar trainde… maar ik keek ook enorm uit naar elke sessie! Naomi heeft zoveel kennis en geduld en is erop gericht je te helpen je doelen te bereiken, zodat je onderweg ook plezier hebt!
Ze daagde mij elke keer uit en met veel nieuwe en diverse manieren van sporten. Elke sessie was anders en leuk! Naomi neemt echt de tijd om ervoor te zorgen dat je elke oefening goed uitvoert en het beste uit je training haalt.
Ik keek echt uit naar elke sessie met Naomi, wetende dat ik de volgende dagen daarna een brandend gevoel zou voelen! Ik kan niet wachten om weer met je te trainen! Bedankt!
Ze daagde mij elke keer uit en met veel nieuwe en diverse manieren van sporten. Elke sessie was anders en leuk! Naomi neemt echt de tijd om ervoor te zorgen dat je elke oefening goed uitvoert en het beste uit je training haalt.
Ik keek echt uit naar elke sessie met Naomi, wetende dat ik de volgende dagen daarna een brandend gevoel zou voelen! Ik kan niet wachten om weer met je te trainen! Bedankt!
Ashley Kleijne
2 jaar geleden
Ik heb bij Femisports een 6 weekse personal training gevold bij Naomi. Deze 6 weken heeft zij mij super goed begeleid door het gehele proces. Na mijn zwangerschap was ik wat aangekomen en voelde mij niet lekker in mn vel. Sporten vond ik niet meer leuk en ik maakte er geen tijd meer voor. Na dit traject heb ik weer zin en motivatie gekregen om te gaan bewegen en gezonder te gaan eten. Naomi heeft mij bewuste keuzes laten zien die ik kan maken bij mijn eetschema en een sportschema voor thuis meegegeven zodat ik dit door kan zetten na onze samenwerking. Naomi ontzettend bedankt voor je enthousiasme, je vrolijke persoonlijkheid en vakdeskundigheid!
Yvonne Scheffer
3 jaar geleden
Goede en persoonlijke begeleiding. Fijn dat de groepen ook klein zijn (max 8).
Esmeé Dol
3 jaar geleden
Erg mooie nieuwe sportschool op een top locatie. Eigenaresse en trainers zijn erg vriendelijk en kundig. Echt een aanrader!
Anne Vrieze
3 jaar geleden
Ik ben al een tijdje bezig met personal training bij Femisports. Het bevalt mij goed, Wendy is echt gericht op jou als vrouw en houdt daar met sporten en afvallen rekening mee. Aanrader!
Jessica Baars
3 jaar geleden
Guda Haverhoek
3 jaar geleden
Bij Femisports vond ik eindelijk waar ik naar opzoek was. Een sportschool waar persoonlijke begeleiding centraal staat voor vrouwen en door vrouwen.
Wendy is een krachtige vrouw die door haar motivatie mij elke keer weer enthousiast kreeg om door te gaan.
Femisports werkt met een persoonlijk voedinsadvies, waardoor ik echt bewuster over mijn voeding moest nadenken.
Eindelijk een sportschool waar aan meer wordt gedacht dan alleen maar fitter worden.
Ga zo door Wendy!
Wendy is een krachtige vrouw die door haar motivatie mij elke keer weer enthousiast kreeg om door te gaan.
Femisports werkt met een persoonlijk voedinsadvies, waardoor ik echt bewuster over mijn voeding moest nadenken.
Eindelijk een sportschool waar aan meer wordt gedacht dan alleen maar fitter worden.
Ga zo door Wendy!
Patrick van Etten
3 jaar geleden
Mijn naam is Iris en ik sport al een tijd bij Wendy. Wendy heeft altijd een afwisselend programma en let er altijd goed op dat je oefening goed doet zodat je niet een blessure oploopt door verkeerde bewegingen. Indien je wel een blessure hebt of een lichamelijke klacht denkt ze mee en past ze het programma aan. Het is gezellig maar ze weet me ook te motiveren. Doordat ik 2 x in de week bij Wendy sport, kom ik beter door mijn overgang heen.
Saskia Schaar
3 jaar geleden
Femisports is een fijne, rustige sportschool met persoonlijke aandacht, haalbare doelen en hele goede en fijne adviezen die je vol kunt houden. Wendy is enthousiast en blijft je motiveren. Ook als het even niet lukt is zij een goede motivator!
Sophie de Jong
3 jaar geleden
Ik kan het iedereen aanraden om personal training te volgen bij FemiSports. Wendy denkt met je mee, helpt waar nodig en heeft goede adviezen. Het is altijd heel gezellig, maar vooral effectief!
Familie Wieringa
3 jaar geleden
Wendy is met recht een personal trainer. Ze begrijpt je struggel, denkt mee, heeft geen oordeel als iets niet lukt en helpt je weer verder. De op maat trainingen zijn opbouwend en ze zoekt je grenzen van kunnen en uithoudingsvermogen op. En dat is prettig, pittig en vooral lekker voor het lijf. De uitdaging, doorgaan, nog even bijzetten. Dat lukt dan ook nog! En dat stimuleert!
Qua voeding en bijhouden is voor mij een ding. Okk daarin kijkt Wendy mee en denkt mee in oplossingen! Ik ben blij dat ik Wendy als peronal trainer heb. Naast inhoudelijk érg kundig is zij ook een heel leuk mens!
Qua voeding en bijhouden is voor mij een ding. Okk daarin kijkt Wendy mee en denkt mee in oplossingen! Ik ben blij dat ik Wendy als peronal trainer heb. Naast inhoudelijk érg kundig is zij ook een heel leuk mens!
Klinkt dit bekend voor je?
- Je weet niet wat te doen in de sportschool of thuis
- Je behaalt geen resultaat ondanks je inspanningen
- Je raakt snel geblesseerd
- Je vindt het niet leuk om alleen te sporten
- Je twijfelt over de juiste uitvoering van oefeningen
- Je hebt het gevoel dat je maar wat doet in de sportschool
Herken jij jezelf hier in? Meld je dan aan voor een proefles en ervaar zelf de voordelen van Small Group Training!
