FemiSports is dé sportschool voor vrouwen in Zaandam waar je terecht kunt voor vrouwen fitness. Dat zijn fitnessactiviteiten, oefeningen en trainingsprogramma’s die specifiek op de behoeften en doelen van jou als vrouw in het leven geroepen zijn. Deze programma’s kunnen variëren afhankelijk van het fitnessniveau, de doelstellingen en de individuele voorkeuren van vrouwen. Met vrouwen fitness kunnen alle vrouwen hun fysieke gezondheid verbeteren, kracht opbouwen, vet verbranden, conditie verbeteren en in het algemeen fitter en gezonder gaan voelen.
FemiSports: sportschool voor vrouwen in Zaandam
Ben je als vrouw in Zaandam op zoek naar een sportschool waar je lekker vrij en ongestoord kunt sporten en fit(ter) worden, zonder de drukte van een grote sportschool en grote groepen mensen? Dan is FemiSports de sportschool voor jou! We zijn er speciaal voor vrouwen die het fijn vinden om door een vrouw getraind te worden, die niet graag in een grote, drukke sportschool willen sporten of zich er zelfs ongemakkelijk bij voelen. Bij FemiSports kun je als vrouw lekker sporten en fitnessen in een veilige en vertrouwde privéomgeving. Ben je zwanger? Ook dan zijn we bij uitstek de sportschool voor jou in Zaandam. Je wordt bij FemiSports voor, tijdens en na je zwangerschap op een verantwoorde manier begeleid. Hoe kun je sporten tijdens je zwangerschap en hoe kun je na de bevalling bewegen zonder dat je blessures of andere lichamelijke klachten krijgt? Femisports is de sportschool voor vrouwen in Zaandam!
Wat kenmerkt FemiSports?
FemiSports is dé sportschool voor vrouwen in Zaandam waar je terecht kunt voor alles wat met sporten, bewegen en gezondheid voor vrouwen te maken heeft. Wat bieden we zoal?
- Begeleiding van vrouwen door vrouwen
- Persoonlijke, op maat gemaakte trainingsschema’s en voedingsadviezen
- Wij zijn medisch gespecialiseerd
- Wij zijn pré- en postnataal gespecialiseerd
- Privé personal training studio
- Online personal training (zonder gestandaardiseerde schema’s)
Mis je motivatie of
sta je stil?
Wat vrouwen zeggen over FemiSports
Naomi heeft mij tijdens de personal training sessies super goed begeleid. Ik heb weer plezier gekregen in het sporten en voel mij weer gezonder en fitter.Naomi is tijdens de trainingen betrokken, ze zorgt dat je alle oefeningen op een juiste manier uitvoert, houdt rekening met lichamelijke klachten en jouw persoonlijke doelen.Door haar vrolijke en betrokken persoonlijkheid voel je, je snel op je gemak bij haar. Ze daagt je uit en motiveert om je door te gaan.Ik heb de afgelopen periode veel geleerd over sporten maar ook over voeding en heb mijn motivatie voor het sporten weer helemaal terug.
Twaalf weken lang heb ik met ontzettend veel plezier bij Naomi gesport. Ze is een kundige trainster bij wie ik mij direct op mijn gemak voelde. Iedere week opnieuw had ze een passende en uitdagende training bedacht, waar ik met een voldaan gevoel van thuiskwam. De weken zijn voorbij gevlogen, maar deze trainingen zijn te leuk om mee te stoppen, dus ik kom zeker nog eens een groepsles meedoen (of twee.. of drie!)
Ik heb het genoegen gehad om persoonlijke trainingssessies van Naomi te ontvangen en deel te nemen aan haar circuitsessies in kleine groepen. Niet alleen zag ik resultaat in de korte tijd dat ik bij haar trainde… maar ik keek ook enorm uit naar elke sessie! Naomi heeft zoveel kennis en geduld en is erop gericht je te helpen je doelen te bereiken, zodat je onderweg ook plezier hebt!Ze daagde mij elke keer uit en met veel nieuwe en diverse manieren van sporten. Elke sessie was anders en leuk! Naomi neemt echt de tijd om ervoor te zorgen dat je elke oefening goed uitvoert en het beste uit je training haalt.Ik keek echt uit naar elke sessie met Naomi, wetende dat ik de volgende dagen daarna een brandend gevoel zou voelen! Ik kan niet wachten om weer met je te trainen! Bedankt!
Ik heb bij Femisports een 6 weekse personal training gevold bij Naomi. Deze 6 weken heeft zij mij super goed begeleid door het gehele proces. Na mijn zwangerschap was ik wat aangekomen en voelde mij niet lekker in mn vel. Sporten vond ik niet meer leuk en ik maakte er geen tijd meer voor. Na dit traject heb ik weer zin en motivatie gekregen om te gaan bewegen en gezonder te gaan eten. Naomi heeft mij bewuste keuzes laten zien die ik kan maken bij mijn eetschema en een sportschema voor thuis meegegeven zodat ik dit door kan zetten na onze samenwerking. Naomi ontzettend bedankt voor je enthousiasme, je vrolijke persoonlijkheid en vakdeskundigheid!
Goede en persoonlijke begeleiding. Fijn dat de groepen ook klein zijn (max 8).
Erg mooie nieuwe sportschool op een top locatie. Eigenaresse en trainers zijn erg vriendelijk en kundig. Echt een aanrader!
Ik ben al een tijdje bezig met personal training bij Femisports. Het bevalt mij goed, Wendy is echt gericht op jou als vrouw en houdt daar met sporten en afvallen rekening mee. Aanrader!
Bij Femisports vond ik eindelijk waar ik naar opzoek was. Een sportschool waar persoonlijke begeleiding centraal staat voor vrouwen en door vrouwen.Wendy is een krachtige vrouw die door haar motivatie mij elke keer weer enthousiast kreeg om door te gaan.Femisports werkt met een persoonlijk voedinsadvies, waardoor ik echt bewuster over mijn voeding moest nadenken.Eindelijk een sportschool waar aan meer wordt gedacht dan alleen maar fitter worden.Ga zo door Wendy!
Mijn naam is Iris en ik sport al een tijd bij Wendy. Wendy heeft altijd een afwisselend programma en let er altijd goed op dat je oefening goed doet zodat je niet een blessure oploopt door verkeerde bewegingen. Indien je wel een blessure hebt of een lichamelijke klacht denkt ze mee en past ze het programma aan. Het is gezellig maar ze weet me ook te motiveren. Doordat ik 2 x in de week bij Wendy sport, kom ik beter door mijn overgang heen.
Femisports is een fijne, rustige sportschool met persoonlijke aandacht, haalbare doelen en hele goede en fijne adviezen die je vol kunt houden. Wendy is enthousiast en blijft je motiveren. Ook als het even niet lukt is zij een goede motivator!
Ik kan het iedereen aanraden om personal training te volgen bij FemiSports. Wendy denkt met je mee, helpt waar nodig en heeft goede adviezen. Het is altijd heel gezellig, maar vooral effectief!
Wendy is met recht een personal trainer. Ze begrijpt je struggel, denkt mee, heeft geen oordeel als iets niet lukt en helpt je weer verder. De op maat trainingen zijn opbouwend en ze zoekt je grenzen van kunnen en uithoudingsvermogen op. En dat is prettig, pittig en vooral lekker voor het lijf. De uitdaging, doorgaan, nog even bijzetten. Dat lukt dan ook nog! En dat stimuleert!Qua voeding en bijhouden is voor mij een ding. Okk daarin kijkt Wendy mee en denkt mee in oplossingen! Ik ben blij dat ik Wendy als peronal trainer heb. Naast inhoudelijk érg kundig is zij ook een heel leuk mens!
Fitness voor zwangere vrouwen
Sporten tijdens je zwangerschap? Kan dat wel op een verantwoorde manier? Ja, natuurlijk! Fitness voor vrouwen is gericht op het bevorderen van de gezondheid en het welzijn van vrouwen tijdens de zwangerschap. Het is niet alleen is super gezond voor jou, maar ook voor je kindje. Bij onze sportschool hebben we voor jou in Zaandam speciale sport- en/of fitnessprogramma’s voor moms (to be). Daarmee blijf je fit, sterk en energiek tijdens je zwangerschap.
Sporten na de zwangerschap
Sporten na de zwangerschap is belangrijk voor het herstel van je lichaam na de bevalling. Ook bij sporten na de bevalling word je in Zaandam bij FemiSports in de sportschool uitgebreid begeleid. We beginnen dan met lichte activiteiten en zorgen dat je goed naar je lichaam luistert. Onder onze professionele begeleiding volgen we een geleidelijke aanpak, waarbij we langzaam de intensiteit en duur van de sportactiviteiten verhogen naarmate je lichaam sterker wordt.
Ook vrouwen die al langer geleden bevallen zijn en bijvoorbeeld nog te maken hebben met bekkenklachten, verzakking, ongewenst urineverlies, hormonale klachten of overgangsklachten, ondersteunen we met de juiste training en voeding.
Sporten onder begeleiding van gecertificeerde trainers
Bij FemiSports bieden we in onze sportschool voor jou in Zaandam op maat gemaakte trainingen voor jou en je zwangere lichaam. Onze trainers zijn intern opgeleid, deskundig en zorgen ervoor dat je altijd op verantwoorde manier kunt sporten en fitnessen. Ben je zwanger? Dankzij onze fitness voor zwangeren:
- voel je je fysiek en mentaal sterk en voorkom je blessure en andere lichamelijke klachten
- bereid je je lichaam voor op de bevalling en een voorspoedig herstel
- heb je een ontspannen moment voor jezelf in een veilige sportschool
- ontmoet je andere zwangeren in onze sportschool bij jou in de buurt van Zaandam
Wat bieden we verder als sportschool voor vrouwen?
Voor vrouwen in het algemeen in Zaandam en voor zwangere vrouwen in het bijzonder bieden we als sportschool FemiSports onder andere:
-
- Personal training, online personal training voor alle doelen. Denk aan afvallen, strakker figuur creëren, sterker, fitter, energieker worden, conditie en kracht verbeteren, medische blessures, oncologie behandelingen. Maar ook voor vrouwen met burn-out, depressie of hormonale klachten.
- 12 weekse zwangerschapscursus: vrouwen kunnen starten wanneer ze 10 weken zwanger zijn.
- Small group training voor alle doelgroepen: voornamelijk afvallen, fitter, sterker, energieker worden.
- Small group training voor mom’s: tijdens en na de zwangerschap
- Voedingsadvies: is inclusief bij personal training, maar kan ook los gedaan worden.
Contact met FemiSports
Wil je als vrouw in Zaandam meer weten over onze sportschool voor vrouwen FemiSports? Neem dan gerust contact met ons via 06 12 40 00 25 en per mail via info@wendyschaar.nl.
